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13/6/16

30 es tan sólo un número


Yo, en la playa, es la mejor manera de celebrar mis 30. Yo soy mucho de verano, de playa, de sol. Soy mucho de lo que significan estas fotos. 
Soy mucho de melena larga y piel morena. 
Soy mucho de color negro y de prendas "cortas". 
Soy de descalzarme, de sentir qué hay bajo mis pies, tanto que decidí bailar danza del vientre, bailar descalza.
Soy de parecer más joven, es la genética familiar que he heredado.
Hasta hace poco no era mucho de 30, me parecían tantos.. pero últimamente llegué a una conclusión, 30 es tan sólo un número.

*Llevo vestido de nueva temporada de Mango (aqui) y pañuelo en la cabeza de Zara.



Mango dress, beach, Lara Pasarin


Mango dress, beach, Lara Pasarin




Mango dress, beach, Lara Pasarin

Mango dress, beach, Lara Pasarin












Mango dress, beach, Lara Pasarin

Mango dress, beach, Lara Pasarin
Mango dress, beach, Lara Pasarin


12/5/16

10 consejos para hacer que tu día a día sea más feliz


Creo que la felicidad no es exacta, no es pura, creo que se forma a partir de pequeños momentos o cosas que suceden en tu vida que te hacen sentir bien. Estoy convencida que procurar crear esos buenos momentos da pie a enlazar muchos otros y así sumar acciones agradables para el día a día. Es realmente importante que para que fluya esa felicidad se viva en un estado de optimismo, es decir, encarar la vida con positividad para que solo nos envuelvan las buenas energías. 
En mi casa, me rodeo de cosas que me hagan sentir bien, todo es blanco y matengo las paredes prácticamente vacías porque me da muchísima paz y serenidad. Aprovecho que el piso es muy luminoso para abrir todas las cortinas y persianas y dejar que la luz entre por todos los espacios, incluso prescindí de cortinas en una de las ventanas de mi habitación. Es una sensación de libertad y de abrirse al exterior que aprendí de Amsterdam. 

Practicar deporte o dedicar tiempo a nuestras aficiones pueden ayudar a generar esa felicidad. Teniéndolo en cuenta, os propongo estos 10 consejos para el día a día.

1. Caminar: descubrir y ejercitarse
Ir caminando al trabajo o pasear mientras haces recados. No soy de las que se asustan de las distancias, si calculo que tardaré lo mismo en llegar a un destino caminando que cogiendo transporte público, opto por hacerlo a pie. Me encanta ir caminando al centro de Barcelona desde Sants, es un trayecto muy bonito y siempre descubro cosas, tiendas o lugares. Caminar despeja la cabeza, relaja y haces ejercicio. 

2. Poner flores en las estancias donde más tiempo pasas
No conozco a ninguna chica que no le gusten las flores y a mi me gusta decorar mi casa con ellas. Aunque a priori parezca que los ramos son muy caros, se pueden comprar las flores sueltas y los claveles, por ejemplo, son de las más baratas y se pueden encontrar 5 claveles a unos 3€. A mi me gusta poner unas poquitas en tarros de vidrio por los rincones de la mesa del comedor y el tocador, dan buen olor y sobre todo alegría a esas estancias donde más tiempo estás.

3. Leer sin cesar esas historias que te enganchen
Se pueden leer muchas cosas, el periódico, las actualizaciones de tus amigos de Facebook, pero a lo que me estoy refiriendo es a leer novelas de ficción. Leer relaja mucho, sobre todo antes de ir a dormir. Yo leyendo me inspiro y aprendo, y cuando una historia me atrapa, me envuelvo de ella sin cesar hasta el final. 

4. Comer chocolate, pero que sea negro
Si vamos a comer chocolate a diario, mejor decantarse por el chocolate negro porque contiene menos azúcares y grasas saturadas que el chocolate con leche, además será mucho más saludable el que contenga un mínimo de 65% de cacao. Muchos estudios indican que comer chocolate puede ayudar a sentirte más feliz y a mejorar tu estado de ánimo, tiene la capacidad de estimular la actividad neuronal en las zonas del cerebro relacionadas con el placer.

5. Comprarte algo de ropa sólo por capricho
Me encanta la ropa y siempre mantengo las mismas excusas cuando acabo comprándome algo: es una prenda muy barata, me sienta muy bien o no tengo ninguna igual. Necesitar no suelo necesitar nada, pero y esa felicidad que sientes cuando te llevas a casa algo nuevo que te queda tan bien...? :) . Por si necesitáis inspiración, os enseño estas dos camisetas baratas y bonitas que me traje conmigo hace tiempo: camiseta de manga corta de H&M con mensaje "New York" (9,99€) y top sin mangas metalizado de Mango (9,99€).

6. Escuchar esa música que te de energía
La música es muy importante en mi vida, para todos mis momentos hay una banda sonora. Al levantarme pongo música, mientras trabajo hay una música, mientras limpio hay otra... 
Para esos momentos en los que necesites subirte el ánimo y sentirte más feliz, tira de canciones con fuerza. Si te gusta el soul y el rhythm and blues cualquiera de la playlist "Feelin' good" de Spotify estará genial. 

7. Redecorar tu casa, redecorar tu vida
Si os gusta la decoración os encantará ver cambios en vuestra casa. Ver siempre igual la misma estancia puede generar aburrimiento o cansancio. Cambiar cosas de sitio o poner otros cojines, por ejemplo, ayudan a que veas esa parte de tu vida diferente y sea revitalizante. Es muy importante que tu hogar te haga sentir bien. 

8. Lanzarte a hacer un DIY
Me gustan las manualidades, sobre todo la practicidad de hacerte algo tú mismo, es económico, 100% a tu gusto y entretenido. Además, sientes una gran satisfacción cuando tu manualidad queda perfecta y tal como esperabas. Os enseño dos DIY que hice para mi piso, las sillas que pinté de blanco y el cojín customizado. Las sillas las teníamos en la casa del pueblo y aproveché para quedármelas y así ahorrarme dinero. Su color marrón inicial era feo y daba la sensación de antiguo y desfasado. Dándole una previa capa de selladora no necesité lijarlas, únicamente les di a posteriori una mano de pintura blanca. Ahora mantienen su estilo vintage pero son mucho más femeninas y actuales. En cuanto al cojín, lo compré bastante sencillo y barato en Muy Mucho porque era para la silla del balcón. Se me ocurrió coserle unas borlas de colores en las puntas que compré en los Encantes. Ahora es mucho más alegre y original.

9. Cocinarte algo rico
Disfrutar del placer de cocinar es algo complicado cuando a diario vas con prisas. Más que disfrutar de hacerlo se vuelve una rutina muy pesada y si te se da algo mal como a mi, todavía más. 
Cocinar requiere tiempo y paciencia, por eso el fin de semana es un buen momento para hacer algún postre o receta interesante que hayas visto. Yo siento mucha felicidad comiendo cosas que he cocinado y me han quedado bien. 

10. Bailar, otra forma de hacer ejercicio
¿Qué haces un fin de semana cuando sales de fiesta? Bailar! Además de bailotear en la discoteca, hago danza del vientre desde hará unos tres años y para mi es mucho más divertido que hacer ejercicio en el gimnasio. Bailar y el hecho de aprender una coreografía supone agilizar y coordinar tu cuerpo, es en cierta manera otro tipo de deporte, pero mucho más artístico. Ya sabéis que haciendo deporte generas endorfinas, "las hormonas de la felicidad", deporte es igual a salud mental y salud física. Dicen que las personas que bailan son más felices y viven menos estresadas. 


Sed felices! :)  Happy days - Ramon Mirabet ♪♫


3/5/14

Dreaming in Arenal Sound

Cualquier tarde agradable de mayo es buena para sumergir tus pensamientos lejos de tus obligaciones. Hace unas semanas, supongo que desde que la luz del sol empezó a brillar con más fuerza, sueño con los largos días de verano. Este año no será distinto a los demás, ansiosa desesperaré porque llegue finalmente el calor, ese calor asfixiante de Barcelona del que luego querré escapar. Sin embargo, será el precio a pagar por vivir un verano más, la estación más deseada del año. Madrugar no importará, ni trabajar tampoco, porque seré mucho más feliz haciéndolo, quizás porque llevaré mis piernas descubiertas o simplemente porque sabré que al final de la jornada me tumbaré sobre la arenita de la playa.
Me apresuro en soñar con las típicas escapadas veraniegas. No es fácil organizar el viaje perfecto, todo concentrado en unos pocos días... amigos, playa, fiesta y diversión. En verano lo queremos todo y lo queremos vivir al máximo. Detengo ahora mis pensamientos en una idea, ¿qué plan puede haber mejor que un festival de música? Siempre quise ir a uno y nunca lo hice. Pero nunca es tarde y recuerdo el cartel que vi de un festival que se celebrará a finales de julio, el Arenal Sound. Me fijé especialmente porque tocan algunos grupos que me gustan, Love of Lesbian, Sidonie, Els Amics de les Arts o la dulce Russian Red. Buena música asegurada!
Loca por la moda, me imagino allí calzando mis Converse mientras salto y bailo. Ahora mi bronceado, mi manicura roja y mi bisutería dorada lucen más que nunca mientras sostengo un vaso de cerveza en lo alto al son de la música. Y sin parar de reír y cantar visto unos shorts vaqueros y alguna camiseta rockera y sin mangas. De repente, pienso con alegría que el festival se celebra en la mismísima playa del Arenal, así que cuando estuviera cansada de estar aquí y allá, me tumbaría en la arena o me bañaría con música de fondo. Y además, yo que soy tan de conocer gente nueva, podría hacerme amiga de algún chico guapo y compartiría bártulos y vivencias con mis vecinos del cámping. 

Sin duda, soñar con asistir al Arenal Sound me ha hecho sentir feliz. Todo lo que me inspira este festival es la esencia del puro verano, todas esas emociones que no queremos ni debemos dejar de sentir. Y sobre todo, en un mix impresionante: música, experiencia, moda y localización excepcional.

Entonces, ¿te atreves a soñar conmigo? 

#BeSounder !!!

Post presentado al concurso #ARENALSOUNDPROJECT para poder optar 
a ser uno de los bloggers oficiales de la edición 2014 del festival Arenal Sound

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Any April afternoon is good to forget about your obligations and let your thoughts drift. Some weeks ago, I suppose since the sun started to shine with more power, I have dreamed about the long summer days. This year won’t be different, I will wait anxiously for the heat, that suffocating heat from Barcelona that later I will wish to escape. However, this is the price I pay to live one summer more, the most desired season.  Waking up early or working won’t be a problem, because I will be happier doing it, maybe because I can have my legs bare & free from restricting clothes or because I will go to the beach after work. 
Now quickly I dream about the typical summer trips. It isn’t easy to organize a perfect trip, everything in only a few days: friends, beach, party and fun. In summer we want everything and we want to live enjoying it to the max. Now I stop and I start to think of an idea, what plan can be better than a music festival? I always wanted to go to one and I never have. But it’s never too late, and I remember a poster I saw about one festival in July, Arenal Sound. I stared at it because some bands that I like are playing... Love of Lesbian, Sidonie, Els Amics de les Arts and the nice Russian Red. Good music guaranteed!
Crazy about fashion, I imagine wearing my Converse while I dance and jump. Now my tanned skin, my red manicure and my gold jewellery shine in the best way while I hold a beer glass high up to the sound of music. And without stopping to laugh and sing I wear denim shorts and some rocker tee without sleeves. Suddenly, I remember with happiness that the festival will be in the el Arenal beach. So when I become tired going here and there, I will lie on the beach sunbathing while the music plays in the background. I like meeting new people, maybe I will meet a cute guy and share experiences with him and the other campers. 

Certainly, dreaming about going to Arenal Sound has made me feel happy. Everything about this festival inspires pure summer essence, all emotions that we want to feel and we shouldn’t forget. And above all, in an awesome mix: music, experience, fashion and an exceptional location. 

So, do you dare to dream with me?

#BeSounder !!!

Post submit to the Arenal Sound bloggers contest, #ARENALSOUNDPROJECT, 
to opt to be one of the official bloggers of the 2014 Arenal Sound edition


 
  
 
 


Pictures from Pinterest


22/9/13

Restart Start


Restart and start, reiniciar y empezar, algo así significa septiembre para mi. Hace unos días con prisas me compré una nueva agenda porque al querer anotar algo me di cuenta que la antigua había llegado a su fin. Y es que el final del verano significa también un nuevo curso y nuevos proyectos.

Mientras pienso en mis nuevos proyectos para este otoño-invierno escucho I wonder de Sixto Rodríguez. Aunque su música pasara desapercibida durante décadas se hizo popular hará un año gracias al documental Searching for Sugar Man. Tiene algunas canciones al puro estilo folk rock que merecen la pena. A parte de música, no puedo dejar de recomendar una novela que he leído recientemente, Cometas en el cielo. Una historia triste, dura y preciosa sobre la infancia, juventud y vida adulta de un niño afgano que tiene que exiliarse a Estados Unidos. Porque además de reflexionar sobre la cultura, la religión y la discriminación racial, habla de amor, de lealtad, de amistad y de honor.

Además de tiempo para el relax, aprovechando las temperaturas estas semanas he vuelto a la Costa Brava y he redescubierto lugares preciosos. Reservando una noche de cámping barata visitamos S'Agaró, parte del Camí de Ronda hasta Platja d'Aro y pasamos un día de domingo en Tossa.
Otra excursión para pasar el día fue la que hicimos hasta Begur i Pals. La cala más preciosa para bañarse y de paso comer en Begur es la de Aiguablava, donde hacen unas paellas buenísimas y las gambas saben a auténticas gambas!

Y aunque todavía haga calor, ya apetece cambiar de ropa veraniega por una más otoñal. Con este objetivo me compré una falda de cuero que me encanta llevar sin medias, y así aun puedo lucir piernas morenas. Para esta próxima temporada el cuero, polipiel o efecto piel se va a llevar un montón, tanto en chupas, cazadoras, como en falditas ;).


1. Camí de Ronda Platja d'Aro-S'Agaró 2. Cometas en el cielo - Khaled Hosseini 
3. Casetas de S'Agaró 4. Tramo Camí de Ronda 5. Falda polipiel STR


28/7/13

On the road

Titulo este post "on the road" precisamente porque nos vamos a Francia en coche: mi hermana, amigos, hoteles baratos, compartiendo gastos y aventuras. Es el viaje más low cost que habré hecho hasta el momento y sin necesidad de coger aviones. Espero descubrir muchas cosas de lugares que aún no conozco. Además de ver Carcassonne como primera parada, nos dirigiremos a la costa azul, concretamente a Marsella, y de ahí iremos explorando sitios. 

Dejo algunas fotos que me inspiran verano, viajes, sol, rutas, planes, desconexión, playa y tiempo libre. Justo lo que son las vacaciones :) Contaré cosas a la vuelta!


11/7/13

The Lumineers, live in Barcelona

Qué bonito ver The Lumineers en directo! La Sala Razzmatazz se llenó por completo y el ambiente fue buenísimo, el público gritó mucho y cantó aún más. A pesar de que creo que es un grupo que gana mucho más en un concierto intimista -voz, guitarra, violonchelo- fue muy bonito bailar y cantar entre tanta gente. Por si no conocéis su música, esta banda toca folk rock y entre sus canciones más conocidas está "Ho Hey", la más comercial de todo el álbum, y que formó parte de la banda sonora de la película "El lado bueno de las cosas". Mis canciones preferidas son, además de "Ho hey", "Stubborn love", "Big parade" y "Flowers in your hair". Para el concierto me vestí muy cómoda y fresca, con shorts vaqueros, camiseta básica y botín; rollo rock style, como a mi me gusta :). Más abajo dejo un vídeo del concierto en Razz ;)

♪♫ Stubborn Love - The Lumineers / live at Sala Razzmatazz, Barcelona

13/6/13

Forever Young

Mi hermana y yo nos quisimos hacer unas fotos para "rememorar" nuestros 27 con Xavi y Albert detrás de cámara. Aunque sean unos cuantos, para nosotras definen madurez, aprendizajes, experiencias y emociones.  
No importa la edad si te sientes joven. Y los años no son más que una señal de que "estamos" y nosotras queremos seguir estando y conseguir muchas más metas.

                                                                          Forever young!   ♪♫  Forever Young - Joan Baez


Próximamente postearé más fotos ;)